Γεύση αίματος στο στόμα και άλλες στοματικές ενοχλήσεις που συνδέονται με το άγχος.

Η κακή γεύση στο στόμα, συμπεριλαμβανομένης της μεταλλικής, αμμωνιώδους και άλλων περίεργων γεύσεων στο στόμα, καθώς και της γεύσης αίματος, είναι συχνά συμπτώματα αγχώδους διαταραχής, συμπεριλαμβανομένης της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής, της κοινωνικής αγχώδους διαταραχής, της διαταραχής πανικού και άλλων.

Στοματικά συμπτώματα άγχους όσον αφορά τη γεύση περιγράφονται συνήθως ως:

• Έχετε μια ασυνήθιστη, απαίσια ή άσχημη γεύση στο στόμα σας.

• Έχετε μια γεύση που μοιάζει με αίμα στο στόμα χωρίς προφανή λόγο.

• Έχετε αμμωνιώδη ή πικρή γεύση στο στόμα σας, αλλά δεν έχετε καταπιεί τίποτα που θα μπορούσε να προκαλέσει αυτή τη γεύση.

• Ξαφνικά έχετε μια μεταλλική, περίεργη ή ασυνήθιστη γεύση στο στόμα σας χωρίς προφανή λόγο.

• Αυτή η ασυνήθιστη ή κακή γεύση δεν σχετίζεται με τίποτα που έχετε φάει ή με οτιδήποτε έχετε κάνει πρόσφατα.

• Ό,τι κι αν κάνετε, η κακή γεύση δεν θα φύγει.

• Αυτή η κακή γεύση δεν σχετίζεται με τίποτα οδοντιατρικό.

• Ακόμα και αφού βουρτσίσετε τα δόντια σας ή χρησιμοποιήσετε στοματικό διάλυμα, η άσχημη γεύση στο στόμα σας επιστρέφει.

• Αυτή η κακή γεύση μπορεί να αλλάξει από το ένα δυσάρεστο είδος γεύσης στο άλλο.

Αυτή η άσχημη γεύση ως στοματικό σύμπτωμα άγχους μπορεί να εμφανιστεί σπάνια, συχνά ή επίμονα. Για παράδειγμα, έχετε μια άσχημη γεύση στο στόμα μια στο τόσο και όχι τόσο συχνά, να την έχετε κλειστή και να την έχετε συνεχώς.

Αυτή η άσχημη γεύση ως στοματικό σύμπτωμα άγχους μπορεί να προηγείται, να συνοδεύει ή να ακολουθεί μια κλιμάκωση άλλων συμπτωμάτων άγχους ή να εμφανίζεται από μόνη της.

Μπορεί να προηγηθεί, να συνοδεύει ή να ακολουθεί ένα επεισόδιο νευρικότητας, άγχους, φόβου και στρες ή να εμφανιστεί ξαφνικά και χωρίς προφανή λόγο.

Μπορεί να ποικίλλει σε ένταση από ελαφριά, μέτρια έως σοβαρή. Μπορεί επίσης να έρθει σε κύματα όπου είναι δυνατό τη μια στιγμή και χαλαρώνει την επόμενη να εντείνεται.

Μπορεί να αλλάζει από μέρα σε μέρα και από στιγμή σε στιγμή.

Όλοι οι παραπάνω συνδυασμοί και παραλλαγές είναι κοινοί.

Γιατί τα συμπτώματα άγχους προκαλούν περίεργη και δυσάρεστη γεύση στο στόμα;

Όταν αυτό το σύμπτωμα προκαλείται από στρες, συμπεριλαμβανομένου του στρες που προκαλείται από το άγχος, μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να εμφανιστεί μια άσχημη γεύση στο στόμα, όπως:

1. Ως απάντηση στο στρες

Η ανησυχητική συμπεριφορά αναγκάζει το σώμα να εκκρίνει ορμόνες του στρες στην κυκλοφορία του αίματος όπου ταξιδεύουν σε στοχευμένα σημεία για να επιφέρουν συγκεκριμένες φυσιολογικές, ψυχολογικές και συναισθηματικές αλλαγές που ενισχύουν την ικανότητα του σώματος να αντιμετωπίσει μια απειλή - είτε να πολεμήσει είτε να φύγει.

Αυτή η αντίδραση επιβίωσης είναι ο λόγος για τον οποίο η απόκριση στο στρες αναφέρεται συχνά ως η αντίδραση μάχης ή φυγής, η απόκριση έκτακτης ανάγκης ή η αντίδραση μάχης, φυγής ή παγώματος (μερικοί άνθρωποι παγώνουν όταν φοβούνται σαν "ελάφι που πιάνεται στους προβολείς" ).

Μέρος των αλλαγών απόκρισης στο στρες περιλαμβάνει την επιβράδυνση της παραγωγής σάλιου και την ενίσχυση των αισθήσεων του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της αίσθησης της γεύσης. Το σώμα το κάνει έτσι ώστε να είμαστε πιο ικανοί να ανιχνεύσουμε γρήγορα ένα πρόβλημα εάν υπάρχει. Αυτές οι αλλαγές είναι ευεργετικές όταν βρίσκονται σε πραγματικό κίνδυνο.

Το μειωμένο σάλιο και η αλλοιωμένη αίσθηση της γεύσης μπορεί να προκαλέσουν περίεργες και ασυνήθιστες γεύσεις όταν η απόκριση στο στρες είναι ενεργή.

Επιπλέον, η έρευνα έχει βρει ότι το στρες μπορεί να ρυθμίσει τα επίπεδα αντίληψης γλυκού και αλμυρού, όπως μέσω του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος (το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στην όρεξη και τη γεύση),δημιουργώντας περίεργες γεύσεις στο στόμα.

Πολλοί ανήσυχοι άνθρωποι παρατηρούν περίεργες γεύσεις στο στόμα όταν είναι ενεργή μια αντίδραση στρες.

2. Υπερδιέγερση (χρόνιο στρες)

Όταν οι αντιδράσεις στο στρες εμφανίζονται σπάνια, το σώμα μπορεί να ανακάμψει γρήγορα από τις πολλές αλλαγές απόκρισης στο στρες. Ωστόσο, το σώμα δεν μπορεί να ανακάμψει πλήρως όταν οι αντιδράσεις στο στρες εμφανίζονται πολύ συχνά, όπως από υπερβολική ανήσυχη συμπεριφορά.

Η ατελής ανάκαμψη μπορεί να αφήσει το σώμα σε μια κατάσταση ετοιμότητας απόκρισης ημι-στρες, την οποία ονομάζουμε «υπερδιέγερση απόκρισης στο στρες», καθώς οι ορμόνες του στρες είναι ισχυρά διεγερτικά. Η υπερδιέγερση αναφέρεται επίσης συχνά ως «υπερδιέγερση», «δυσλειτουργία του άξονα HPA» ή «δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος».

Η υπερδιέγερση στρεσάρει χρόνια το σώμα, προκαλώντας χρόνιες αλλαγές απόκρισης στο στρες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που επηρεάζουν το στόμα και τη γεύση. Το να έχετε μια επίμονη κακή γεύση στο στόμα είναι μια κοινή ένδειξη υπερδιέγερσης (χρόνιο στρες).

3. Η μείωση του σάλιου μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη επιβλαβών βακτηρίων στο στόμα.

Όπως αναφέρθηκε, η απόκριση στο στρες καταστέλλει την παραγωγή σάλιου. Κατά συνέπεια, η υπερδιέγερση μπορεί να προκαλέσει επίμονη καταστολή του σάλιου. Μια χρόνια μείωση του σάλιου μπορεί να επιτρέψει τη συσσώρευση επιβλαβών βακτηρίων στο στόμα. Η συσσώρευση επιβλαβών βακτηρίων μπορεί να αλλάξει τη χλωρίδα στο στόμα σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μια κακή γεύση στο στόμα από την ανάπτυξη βακτηρίων.

4. Η αντίδραση στο στρες επηρεάζει το στομάχι και το πεπτικό σύστημα.

Η απόκριση στο στρες επηρεάζει επίσης το στομάχι και το πεπτικό σύστημα. Για παράδειγμα, η απόκριση στο στρες καταστέλλει την πέψη, έτσι ώστε όλοι οι πόροι του σώματος να είναι διαθέσιμοι για επείγουσα δράση. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι χρήσιμες όταν βρίσκονται σε πραγματικό κίνδυνο, αλλά μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα όταν η απόκριση στο στρες ενεργοποιείται πολύ συχνά.

Όταν το σώμα υπερδιεγείρεται λόγω της χρόνιας ενεργοποίησης της αντίδρασης στο στρες, όπως από υπερβολική ανησυχία, μπορεί να αντιμετωπίσουμε πολλά προβλήματα στο στομάχι και στο πεπτικό σύστημα. Αυτά τα προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν αέρια, φούσκωμα, στομαχικές διαταραχές και ζύμωση των τροφίμων, τα οποία μπορεί να επηρεάσουν τη γεύση στο στόμα.

5. Το άγχος επηρεάζει αρνητικά το νευρικό σύστημα

Παρόλο που η απόκριση στο στρες είναι ευεργετική όταν βρίσκεται σε πραγματικό κίνδυνο, έχει δραματική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Όταν το νευρικό σύστημα υπερδιεγείρεται, μπορεί να προκαλέσει πολλές ανωμαλίες των νεύρων και του νευρικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένης της επίδρασης των υποδοχέων γεύσης (γευστικοί κάλυκες) στο στόμα.

Επιπλέον, η υπερδιέγερση μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστη συμπεριφορά του νευρικού συστήματος, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει την «λανθασμένη αναφορά» των αισθητηριακών πληροφοριών, όπως η γεύση. Πολλοί ανήσυχοι άνθρωποι βιώνουν μια άσχημη γεύση στο στόμα λόγω υπερδιέγερσης και πώς αυτή επηρεάζει το νευρικό σύστημα και τα αισθητήρια όργανα του σώματος.

6. Η υπερδιέγερση μπορεί να καταστείλει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος, καθιστώντας το σώμα πιο ευάλωτο στους εισβολείς.

Η απόκριση στο στρες καταστέλλει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος. Ενώ η βραχυπρόθεσμη καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος δεν είναι επιβλαβής, η χρόνια καταστολή, όπως αυτή που προκαλείται από την υπερδιέγερση, μπορεί να επιτρέψει στους εισβολείς να πάρουν τον έλεγχο.

Οι λοιμώξεις των κόλπων μπορεί να προκαλέσουν άσχημες, ασυνήθιστες και περίεργες γεύσεις στο στόμα.

7. Η υπερδιέγερση μπορεί να προκαλέσει αύξηση της Candida.

Η Candida albicans είναι παθογόνος ζυμομύκητας που υπάρχει ως φυσική μικροχλωρίδα βρίσκεται στο γαστρεντερικό σωλήνα, το στόμα και τον κόλπο. Τις περισσότερες φορές, δεν προκαλεί προβλήματα.

Ωστόσο, το στρες, το οποίο καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα και προκαλεί αύξηση του σακχάρου στο αίμα, μπορεί να προκαλέσει την άνθηση της Candida. Μια υπερανάπτυξη Candida στο στόμα μπορεί να προκαλέσει άσχημη γεύση.

Οποιοδήποτε από τα παραπάνω, ή συνδυασμός παραγόντων στρες και άγχους, μπορεί να προκαλέσει άσχημη γεύση στο στόμα.

8. Άλλοι Παράγοντες

Άλλοι παράγοντες μπορούν να δημιουργήσουν άγχος και να προκαλέσουν συμπτώματα που μοιάζουν με άγχος, καθώς και να επιδεινώσουν τα υπάρχοντα συμπτώματα άγχους, όπως:

• Φαρμακευτική αγωγή

• Ψυχαγωγικά ναρκωτικά

• Διεγερτικά

• Στέρηση ύπνου

• Κούραση

• Υπερ και υποαερισμός

• Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα

• Διατροφικές ελλείψεις

• Αφυδάτωση

• Αλλαγές ορμονών

• Πόνος

Πώς θα απαλλαγείτε από την άσχημη γεύση στο σύμπτωμα άγχους;

Όταν άλλοι παράγοντες συμβάλλουν ή επιδεινώνουν αυτό το σύμπτωμα άγχους, η αντιμετώπιση της συγκεκριμένης αιτίας μπορεί να μειώσει και να εξαλείψει αυτό το σύμπτωμα.

Όταν μια ενεργητική αντίδραση στρες προκαλεί αυτό το σύμπτωμα, ο τερματισμός της ενεργητικής απόκρισης στρες θα προκαλέσει την υποχώρηση αυτού του οξέος συμπτώματος άγχους.

Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να χρειαστούν έως και 20 λεπτά ή περισσότερο για να ανακάμψει το σώμα από μια σημαντική αντίδραση στρες. Αλλά αυτό είναι φυσιολογικό και δεν χρειάζεται να προκαλεί ανησυχία.

Όταν η υπερδιέγερση (χρόνιο στρες) προκαλεί μεταλλικές, κακές ή περίεργες γεύσεις στο στόμα, η εξάλειψη της υπερδιέγερσης θα τερματίσει αυτό το σύμπτωμα άγχους.

Μπορείτε να εξαλείψετε την υπερδιέγερση με:

• Μείωση του στρες.

• Περιορισμός αγχώδους συμπεριφοράς (αφού το άγχος δημιουργεί άγχος).

• Τακτική βαθιά χαλάρωση.

• Αποφυγή διεγερτικών.

• Τακτική ελαφριά έως μέτρια άσκηση.

• Υγιεινή διατροφή με πλήρη και φυσικά τρόφιμα.

• Παθητική αποδοχή των συμπτωμάτων σας μέχρι να υποχωρήσουν.

• Να είστε υπομονετικοί καθώς το σώμα σας ανακάμπτει.

Καθώς το σώμα ανακάμπτει από την υπερδιέγερση, σταματά να στέλνει συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου αυτού. Τα συμπτώματα του χρόνιου στρες υποχωρούν καθώς το σώμα ανακτά την κανονική, μη-υπερδιεγερμένη υγεία του.

Ωστόσο, η εξάλειψη της υπερδιέγερσης μπορεί να διαρκέσει πολύ περισσότερο από ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι άνθρωποι, με αποτέλεσμα τα συμπτώματα να παραμείνουν περισσότερο από το αναμενόμενο.

Εφόσον το σώμα είναι έστω και ελαφρώς υπερδιεγερμένο, μπορεί να παρουσιάσει συμπτώματα οποιουδήποτε τύπου, αριθμού, έντασης, διάρκειας, συχνότητας και ανά πάσα στιγμή, συμπεριλαμβανομένου αυτού.

Ακόμα κι έτσι, δεδομένου ότι η κακή γεύση στο στόμα είναι ένα κοινό σύμπτωμα του στρες, συμπεριλαμβανομένου του άγχους που προκαλείται από το άγχος, είναι ακίνδυνο και δεν χρειάζεται να προκαλεί ανησυχία. Θα υποχωρήσει όταν το ανθυγιεινό στρες έχει εξαλειφθεί και το σώμα έχει αρκετό χρόνο για να ανακάμψει. Επομένως, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε για αυτό.

Τα συμπτώματα άγχους συχνά παραμένουν επειδή:

• Το σώμα εξακολουθεί να είναι σε στρες (από στρεσογόνες συνθήκες ή αγχώδη συμπεριφορά).

• Το άγχος σας δεν έχει μειωθεί αρκετά ή για αρκετό καιρό.

• Το σώμα σας δεν έχει ολοκληρώσει το έργο αποκατάστασης.

• Η αντιμετώπιση της αιτίας των παρατεταμένων συμπτωμάτων θα επιτρέψει στο σώμα να ανακάμψει.

Τις περισσότερες φορές, τα παρατεταμένα συμπτώματα άγχους παραμένουν ΜΟΝΟ για τους παραπάνω λόγους. ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ σημάδι ιατρικού προβλήματος. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν έχετε αξιολογήσει τα συμπτώματά σας από το γιατρό σας και έχουν αποδοθεί αποκλειστικά σε άγχος ή στρες.

Τα συμπτώματα του χρόνιου άγχους υποχωρούν όταν εξαλειφθεί η υπερδιέγερση. Καθώς το σώμα ανακάμπτει και σταθεροποιείται, όλα τα συμπτώματα του χρόνιου άγχους θα μειωθούν σιγά-σιγά και τελικά θα εξαφανιστούν.

Δεδομένου ότι η ανησυχία και η αναστάτωση για τα συμπτώματα άγχους δημιουργούν άγχος, αυτές οι συμπεριφορές μπορούν να επηρεάσουν την ανάκαμψη.

Η παθητική αποδοχή των συμπτωμάτων σας – επιτρέποντάς τους να επιμείνουν χωρίς να αντιδρούν, να αντιστέκονται, να ανησυχούν ή να τα παλεύουν – ενώ κάνετε το έργο της ανάρρωσής σας, θα προκαλέσει την έγκαιρη διακοπή τους.

Η αποδοχή, η εξάσκηση και η υπομονή είναι το κλειδί για την ανάκαμψη.

Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να ανακάμψει το σώμα από την υπερδιέγερση. Είναι καλύτερο να εργαστείτε πιστά για την ανάρρωσή σας παρά την έλλειψη εμφανούς προόδου.

Ωστόσο, αν επιμείνετε στο έργο της ανάρρωσης, θα τα καταφέρετε.

Πρέπει επίσης να κάνετε ΠΡΩΤΑ το έργο αποκατάστασης πριν το σώμα σας μπορέσει να ανακάμψει. Τα σωρευτικά αποτελέσματα της εργασίας ανάκτησής σας θα παράγουν αποτελέσματα στην πορεία. Και η διέγερση του σώματος πρέπει να μειωθεί πριν υποχωρήσουν τα συμπτώματα. Αυτά θα φέρουν αποτελέσματα με τον καιρό:

• Μείωση του στρες.

• Αύξηση της ανάπαυσης.

• Ασκώντας πιστά τις στρατηγικές αποκατάστασης.

• Παθητική αποδοχή των συμπτωμάτων σας.

• Περιορισμός αγχώδους συμπεριφοράς.

• Το να είστε υπομονετικοί.

Θεραπεία

Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολία με προβληματικό άγχος, ίσως θελήσετε να συνδεθείτε με έναν θεραπευτή για την αγχώδη διαταραχή. Η συνεργασία με έναν έμπειρο θεραπευτή αγχωδών διαταραχών είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ξεπεραστεί η αγχώδης διαταραχή και τα συμπτώματά της.

Συχνές Ερωτήσεις για αίσθηση άσχημων γεύσεων λόγω άγχους.

-Μπορεί το άγχος να προκαλέσει μια ξαφνική πικρή γεύση στο στόμα;

Ναι, το άγχος μπορεί να προκαλέσει μια ξαφνική πικρή γεύση στο στόμα. Αυτή η πικρή γεύση μπορεί να έχει πολλές αιτίες, συμπεριλαμβανομένων αυτών που αναφέρονται παραπάνω. Σχεδόν οι μισοί αγχώδεις άνθρωποι έχουν πικρή γεύση στο στόμα, ειδικά όταν το άγχος τους είναι υψηλότερο από το κανονικό.

-Μπορεί το άγχος να προκαλέσει μεταλλική γεύση στο στόμα;

Ναι, το στρες, συμπεριλαμβανομένου του στρες που προκαλείται από το άγχος, μπορεί να προκαλέσει μεταλλική ή αιματώδη γεύση στο στόμα. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει μια μεταλλική γεύση στο στόμα με πολλούς τρόπους, συμπεριλαμβανομένων αυτών που αναφέρονται παραπάνω. Πολλοί άνθρωποι υπό στρες παρουσιάζουν αυτό το σύμπτωμα, ειδικά όταν το άγχος τους είναι υψηλότερο από το κανονικό.

-Μπορεί μια κρίση πανικού να προκαλέσει μεταλλική γεύση στο στόμα;

Ναι, καθώς η κρίση πανικού είναι άγχος υψηλού βαθμού, μια κρίση πανικού μπορεί να προκαλέσει μεταλλική γεύση στο στόμα. Πολλοί πάσχοντες από κρίση πανικού έχουν μια μεταλλική γεύση στο στόμα. Αυτή συνήθως υποχωρεί καθώς τελειώνει η κρίση πανικού, επομένως δεν χρειάζεται να προκαλεί ανησυχία.